Modalidades

Circuito

O treinamento em circuito é ideal para quem não tem muito tempo! O circuit training é uma forma de treinamento que possibilita um gasto alto de calorias em u... Leia mais

  • Duração 50 Minutos

Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico que se utiliza de ritmos de dança latina que incluem a salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasilidades como o samba... Leia mais

  • Duração 50 Minutos

Muay-thai

Beneficia sua saúde! Praticar exercícios físicos traz diversos benefícios para a sua saúde. E podemos facilmente destacar o Muay Thai como uma das artes ma... Leia mais

  • Duração 60 minutos

Jiu-jitsu

Convivência harmônica! Mas também vai conhecer o conceito ético desse esporte, e como utilizar o Jiu Jitsu de maneira consciente, sempre para o seu bem-esta... Leia mais

  • Duração 1 Hora

Musculação

A musculação pode ser considerada a modalidade mais importante da academia! Os principais objetivos desenvolvidos na musculação são: Estética: Desenvolvim... Leia mais

  • Duração Livre

Plataforma Vibratória

Aula individual com foco no objetivo do aluno. Vibração + contração muscular ativa: Exercícios com vibração, 3600 contrações a mais de cada exercício... Leia mais

  • Duração 30 Minutos
  • Treinador Plataforma Vibratória

Spinning

O spinning é conhecido por muitos como “detonador de calorias”. Isso porque é um exercício que de fato consegue queimar um nível muito alto por aula. En... Leia mais

  • Duração 50 Minutos